piątek, 8 kwietnia 2016

Jak nie dać się depresji?

23 lutego obchodzimy w Polsce Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Co możemy zrobić, kiedy spostrzeżemy u siebie lub kogoś bliskiego symptomy depresji? Po pierwsze, musimy ją zaakceptować. Depresja to bardzo poważny problem - rzeczywisty problem. Po drugie musimy zrozumieć, że w depresji nie ma miejsca na wstyd. Wstydzić się możemy tylko wtedy, kiedy nie chcemy się skonfrontować z depresją i pozwolimy, aby wpływała coraz bardziej na życie nasze i naszych bliskich. Po trzecie, musimy zrozumieć, że nie jesteśmy z tym problemem sami. Wielu ludzi boryka się z tą chorobą. Po czwarte, szukajmy pomocy, kiedy dostrzeżemy pierwsze symptomy depresji. Dla jednych może to być zaufany duchowny, dla innych lekarz, którzy mogą być pomocni w przeprowadzeniu przez problemy i lęki, które towarzyszą cierpiącemu człowiekowi. Depresja to nie wyrok....

Apolonia i Elżbieta